Havuç

Havuç, kereviz, maydanoz ve dereotu ile aynı aileden gelmekte olup

 

içerdiği yüksek oranlı suda çözünebilen liflerle sindirim sistemimizin çalışmasına yardımcı olur. Bu sayede kandaki kötü kolesterol seviyesini düşürdüğüne dair çalışmalar bulunmaktadır.