Tarif Kartı
Kategori: Salata Tarifleri
Mutfak : : Türk Mutfağı
Porsiyon: 4
Hazırlanma: 5 dk
Pişirme: 2 dk
Toplam Kalori : 339 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 85 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
Mutfak : : Türk Mutfağı
Porsiyon: 4
Hazırlanma: 5 dk
Pişirme: 2 dk
Toplam Kalori : 339 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 85 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
- Sarımsak mevsime uygun değil.
- Kekik için mevsim bilgisi yok.
- Siyah Zeytin için mevsim bilgisi yok.
Malzemeler
- 60 Gr Beyaz Peynir
- 200 Gr Ispanak
- 1 Çay kaşığı Kekik
- 1 Adet Kırmızı Soğan
- 1 Adet Limonun Suyu
- 2 Diş Sarımsak
- 8 Adet Siyah Zeytin
- Çeyrek Çay kaşığı Toz Şeker
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Ispanak Salatası ( 339 Kcal )
Hazırlanışı
Kuru soğan ve sarımsakları incecik doğradıktan sonra bir tavaya koyup zeytinyağını ilave edip şeffaflaşıncaya kadar kavuralım. Kekik, tuz, karabiber, şeker ve limon suyunu tavamıza ekleyip karıştırdıktan sonra ocaktan indirelim.
Ispanakları bir salata kâsesine yerleştirdikten sonra sıcak sosu üzerine döküp karıştıralım. Zeytin ve küp halinde doğranmış peyniri de salatamızın üzerine ilave edip servisyapalım.