Tarif Kartı
Kategori: Sebze Tarifleri
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Tencere Tarifleri
Porsiyon: 4
Hazırlanma: 10 dk
Pişirme: 35 dk
Toplam Kalori : 906 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 226 Kcal
Doğal Beslenme
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Tencere Tarifleri
Porsiyon: 4
Hazırlanma: 10 dk
Pişirme: 35 dk
Toplam Kalori : 906 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 226 Kcal
Doğal Beslenme
- Pancar için mevsim bilgisi yok.
- Kuş Üzümü için mevsim bilgisi yok.
Malzemeler
- 200 Gr Bulgur
- 5 Adet Kuru Kayısı
- 2 Çorba Kaşığı Kuş Üzümü
- 1 Adet Pancar
- 1 Tatlı kaşığı Portakal Kabuğu Rendesi
- 2 Çorba Kaşığı Portakal Suyu
- 400 ml Su
- 1 Çorba Kaşığı Tereyağı
- Kararında Tuz
Pancarlı Bulgur Pilavı ( 906 Kcal )
Hazırlanışı
Pancarı soyduktan sonra minik küpler şeklinde doğrayıp 400 ml su ilave ederek 15-20 dk pişirelim. Doğranmış kuru kayısı ve üzümleri de ilave edip 3-4 dk kadar daha pişirelim. Tencereyi bir kevgire döküp suyunu saklayalım. Kayısı, pancar ve üzümleri bir kâseye boşaltalım.
Pancar suyunu ölçerek tencereye koyalım. Tencerede toplam 400 ml sıvı olacak şekilde üstünü kaynar su ile tamamlayalım. Tereyağı, tuz ve bulguru ilave edip bulgur suyunu
çekene dek pişirelim.
Ocaktan indirdiğimiz pilava portakal suyu, rendesi ve daha önceden hazırladığımız pancar, kayısı, üzümleri ilave edip karıştırdıktan sonra servis yapalım.