Tarif Kartı
Kategori: Salata Tarifleri
Mutfak : : Türk Mutfağı
Porsiyon: 4
Hazırlanma: 10 dk
Toplam Kalori : 990 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 248 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
Mutfak : : Türk Mutfağı
Porsiyon: 4
Hazırlanma: 10 dk
Toplam Kalori : 990 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 248 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
- Roka için mevsim bilgisi yok.
- Salatalık mevsime uygun değil.
- Kapari mevsime uygun değil.
- Sarımsak mevsime uygun değil.
Malzemeler
- 1 Adet Domates
- 1 Çorba Kaşığı Kapari
- 1 Adet Kırmızı Soğan
- 2 Çorba Kaşığı Mısır Konservesi
- Yarım Demet Roka
- 1 Adet Salatalık
- 2 Büyük Kutu Ton Balığı
Sosu İçin
- 1 Diş Sarımsak
- 4 Çorba Kaşığı Sirke
- 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- Kararında Karabiber, Tuz
Pratik Ton Balıklı Salata ( 990 Kcal )
Hazırlanışı
Roka ve domatesleri doğrayıp salata kâsemize yerleştirelim. Soğan ve salatalığı dilimleyip salatamıza ilave edelim.
Ton balığı konservelerinin yağını süzdükten sonra parçalar halinde kâsemize koyalım. Mısır ve kapariyi üzerine serpiştirelim.
Zeytinyağı, sirke, hardal, karabiber, tuz ve sarımsağı blenderde çektikten sonra salatamızın üzerine döküp servis yapalım.